Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1226 kcal
|
Rasva: 35,64g | Prot: 49,90g | Hh: 187,41g.
Aamiainen: Domatesler, Yumurta, Bıldırcın Yumurtası, Havuç, Pişmiş Brüksel Lahanası, Soya Sosu. Lounas: Lipton Ice Tea Şekersiz, Böğürtlen, Muz, Eti Finger Bisküvi, Dr. Oetker Kakaolu Puding. Päivällinen: Tamköy Tam Buğday Lavaş, Domatesler, Pınar Labne, Lipton Ice Tea Şekersiz, Spagetti, Pişmiş Brüksel Lahanası, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Välipalat/Muut: Fiskobirlik Nuga Sütlü Fındık Kreması, Muz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reirecoveringg
|