Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1323 kcal
|
Rasva: 47,51g | Prot: 95,05g | Hh: 127,50g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Zuzu Молоко 1.5%, Egg, Vita Fitnes Paine Proteica. Lounas: Vita Fitnes Paine Proteica , Борщ с Курицей. Päivällinen: Muller Smantana 12%, Pronat Gris Din Grau Integral Мука Цельнозерновая, Яйцо, Кабачок. Välipalat/Muut: Хит Продукт Кешью Сушеный , Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey Vanilla, Alpro Овсяное Молоко, Клубника , Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|