Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
108,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
2166 kcal
|
Rasva: 114,77g | Prot: 131,08g | Hh: 153,58g.
Aamiainen: 365 Дней Шоколад "Смак" с Шоколадной Начинкой, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Огурец (без Кожуры), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло , Квашеная Капуста, Масло Подсолнечное, Вешенки, Куриная Грудка, Жареный Картофель. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Куриные Голени с Кожей, Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|