Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1325 kcal
|
Rasva: 67,68g | Prot: 51,79g | Hh: 129,39g.
Aamiainen: Cafezinho, Perdigão Mortadela Tradicional, Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão Grão Sabor 18 Grãos, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semidesnatado. Lounas: Amêndoas sem Casca, Azeite de Oliva, Angeloni Salada de Quinoa, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias). Päivällinen: Amazoo Açaí + Banana, Exceed Energy Gel. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sadia Mussarela, Parmalat Leite Semidesnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|