Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 tammikuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 44,60g | Prot: 49,37g | Hh: 232,02g.
Aamiainen: Kobber Granola Cacau Light, Paulista Iogurte de Morango . Lounas: Yoki Doce de Amendoim, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Ovo Cozido, Seara Linguiça Toscana, Suco de Maracujá, Cenouras Cozidas. Päivällinen: Ovo Cozido, Suco de Maracujá, Seara Linguiça Toscana, Batata Doce, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Välipalat/Muut: Bauducco Bolacha Integral , Batavo Iogurte de Morango, Kobber Granola Cacau Light. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|