Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1411 kcal
|
Rasva: 53,67g | Prot: 87,42g | Hh: 129,68g.
Aamiainen: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Омлет в Духовке, Сахар, Курица Вареная, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Волков Белокочанная Капуста в Маринаде с Морковью, Милка Шоколад Цельный Орех и Карамель . Päivällinen: Апельсин. Välipalat/Muut: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Яблоко, Белый Пеликан Бананы Сушеные, Красный Октябрь Конфеты Желейные, Power Pro Протеиновый Батончик Zero Femine. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|