Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1746 kcal
|
Rasva: 77,49g | Prot: 62,00g | Hh: 207,09g.
Aamiainen: ВкусВилл Малина Протёртая с Сахаром, O'Zera Шоколадные Конфеты, Блины Домашние на Кефире , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сметана , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Творог 9%. Lounas: Компот, Ашан Гранат, Жареная Картошка, Красные Помидоры (Консервированные), Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Päivällinen: Сахар, Любятово Печенье Шоколадное, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, ВИК Сосиски Пятачок, Самбери Хлеб Питерский . Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Рожок Шоколадный, Виноград, Арахис, Ананас (Консервированные с Соком). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sidimi20152015
|