Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 79,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
442 kcal
|
Rasva: 10,30g | Prot: 25,46g | Hh: 59,59g.
Aamiainen: Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Saori Saus Asam Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lounas: Ubi Jalar (Manis). Päivällinen: Arem-arem. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diet journey shinta
|