Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1792 kcal
|
Rasva: 84,07g | Prot: 177,51g | Hh: 76,78g.
Aamiainen: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Lounas: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жар Птица Чиабатта, Сырный Мастер Сыр Российский. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, RED Молочный Шоколад без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|