Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2015
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 51,66g | Prot: 52,08g | Hh: 284,32g.
Aamiainen: Dr. Pepper DIET CHERRY DR. PEPPER, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Lounas: Skinnygirl Sparklers, Kellogg's Special K Cracker Chips - Cheddar (Package), Lean Cuisine Asparagus & Cheese Ravioli. Päivällinen: Knorr Pasta Sides - Butter & Herb, Peas and Carrots, Fried Pork Chop. Välipalat/Muut: Godfather's Pizza Cinnamon Streusel Golden Crust Dessert Pizza (Medium), Skittles Original (Fun Size), Oreo Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Snickers Snickers Bar (Fun Size). lisää...
|
|
2354 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 7 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 46 minuuttia, Toimistotyö - 11 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 14 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
That happens to me, too, but in the long run, I am losing the pounds. It is being a slow process
07 tammi 15 jäseneltä: lisabryant1
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - crystal2575
|