Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1366 kcal
|
Rasva: 49,18g | Prot: 60,10g | Hh: 163,52g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблочный кекс. Lounas: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Овсяная, Аю Дух Леса Черемуховая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Голден Яблоко , Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Савушкин Продукт Творожок Вишня. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Бородинские, Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, O'Green Сыр Мягкий Адыгейский, Мираторг Рёбрышки Свиные, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gi❤️Tanja
|