Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1450 kcal
|
Rasva: 86,33g | Prot: 102,17g | Hh: 64,37g.
Aamiainen: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Икра Красная, Зеленый Лук, Президент Сыр Творожный, Реми Помидоры Красные на Ветке, Белая Дача Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|