Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2208 kcal
|
Rasva: 100,70g | Prot: 125,55g | Hh: 198,27g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Мука Пшеничная Высший Сорт, Вараксино Яйцо, Ешь Карамель Соленая Карамель с Какао-Бобами и Темным Ромом. Lounas: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Перекресток Авокадо, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Костанян Брюност с Темным Шоколадом, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Магнит Картофель, Рококо Куриное Филе. Välipalat/Muut: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|