Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1424 kcal
|
Rasva: 61,34g | Prot: 114,25g | Hh: 105,93g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Авокадо Авокадо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Русское Море Кета Запечённая, Картошка Вареная. Päivällinen: Куриное Филе Вареное, Чабан Сыр Голландский 45%, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Сахар, Малиновое Варенье, Сыр Рикотта. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|