Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1504 kcal
|
Rasva: 56,03g | Prot: 119,84g | Hh: 129,02g.
Aamiainen: Яблоко, Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Груша, Сыр Сулугуни. Lounas: Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Päivällinen: Яблоко, 6 Соток Кукуруза, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Bite Charge Chocolate, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arinatroshina
|