Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1777 kcal
|
Rasva: 57,95g | Prot: 128,88g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Атаг Конфеты Заначка От Жены, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Ennen lounasta: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Rival Хурма Сушеная, Магнит Огурчик Соленый. Lounas: Творожное суфле (LLana), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Груша, Индилайт Печень Индейки. Ennen päivällistä: ВкусВилл Яблоки Богатырь. Päivällinen: Атаг Конфеты Заначка От Жены, Плавленный Сыр, Клубника, Кабачок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Оливковое Масло, Магнит Огурчик Соленый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetliachock
|