Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
50,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1008 kcal
|
Rasva: 39,57g | Prot: 58,14g | Hh: 104,51g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Яйцо, Молочный Гостинец Молоко 2,5%, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий. Lounas: Мистраль Булгур Приготовленный , Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Päivällinen: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Подновье Икра Грибная. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Cheese-Cake.Ru Морковный Торт, Лента Сыр Косичка Копченый, Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenevievva
|