Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1696 kcal
|
Rasva: 104,30g | Prot: 85,02g | Hh: 100,16g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Rügenwalder Teewurst Grob, Harry Vital + Vitamin, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse mit Kräutern. Lounas: Zucker, Gut & Günstig Tomaten Passiert, Rama Bratfett mit Butternote, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Werder Tomaten Ketchup, Metzgerfrisch Jagdwurst. Päivällinen: Gut & Günstig Milder Butterkäse, Sondey Butter Spritzgebäck, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gurke (mit Schale). lisää...
|
|
2539 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Crosstrainer - 8 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 12 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schneckenmaus
|