Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1535 kcal
|
Rasva: 66,37g | Prot: 52,47g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Мёд, Westland Сыр Old Amsterdam, Масло Гхи, Alpro Vanilla & Almond , Алтайская Сказка Ржаные Хлопья, Кедровые Орехи . Lounas: Говядина Постная, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Карусель Кекс Шоколадный, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Курица Бедро Гриль , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Päivällinen: Мёд, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|