Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1730 kcal
|
Rasva: 55,55g | Prot: 73,05g | Hh: 233,51g.
Aamiainen: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, 5 Морей Горбуша Натуральная, Сливочное Масло, Рис Отварной, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек. Lounas: Штрудель и Ко Французские Профитроли с Шоколадным Кремом , Пиканта Кабачковая Икра, Лента Яблоко, Сливочное Масло, Рис Отварной, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Болгарский Перец, Гурмэ Наггетсы Куриные. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Свекла Вареная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Самбери Тефтели с Рисом, Лента Яблоко. Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|