|
50,1
50,2
50,3
50,3
50,2
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1192 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 147,92g | Hh: 66,36g.
Aamiainen: Dr. Oetker Ванилин, Моя Цена Клубника Замороженная , Давлеканово Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Желток, Solgar Омега-3. Lounas: Gustoria Масло Оливковое, Помидоры, Магнит Брокколи, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Минтай, Gustoria Масло Оливковое, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Окское Желток, Solgar Омега-3. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|