Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
43,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1715 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 101,96g | Hh: 209,84g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Простоквашино Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлопья Зерновые «Экстра» 5 Злаков, Campina Сливки Порционные, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Lounas: ВкусВилл Икра Трески Солёная, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, ВкусВилл Спагетти, Snaq Fabriq Вафля Snag Fit. Päivällinen: Protein Rex Snex Peanuts, Sporty Печенье Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Сладень Печенье К Чаю, Сладень Печенье Ягодное, Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", ВкусВилл Кефир Из Топленого Молока 2,5%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Краб", FITKIT Donut Protein Cake, Campina Сливки Порционные, Степь Хлопья Гречневые, Русский Продукт Ячменные Хлопья, ВкусВилл Икра Трески Солёная , ВкусВилл Сулугуни Палочки. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|