|
После дня рождения)
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1886 kcal
|
Rasva: 88,39g | Prot: 101,23g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Фисташковый, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Рижский Хлеб Лаваш из Пшеничной Муки, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Петелинка Колбаски для Гриля с Сыром. Lounas: Старая Рига Шпроты в Масле, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Сыробогатов Сыр Плавленный с Зеленью, Меридиан Морской Микс в Рассоле, Mayumi Гречневая Лапша Соба. Päivällinen: ПП Кондиционерская №1 Торт Сникерс, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный и Ванильный, Караваево Натуральное Молочное Мороженое, ПП Кондиционерская №1 Торт Сникерс . Välipalat/Muut: Жемчужина России Мороженое Сливочное Ванильное, ПП Кондиционерская №1 Чизкейк Шоколадный. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|