Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2035 kcal
|
Rasva: 110,08g | Prot: 69,18g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Докторская, Помидоры, Простоквашино Кефир 2,5%, Болгарский Перец, Щелковохлеб Булочка Люкс, Яйцо Куриное, Слобода Масло Подсолнечное. Lounas: Kovis Мини-Маффины Ванильный Крем , Брест Литовск Копченый Сыр, Помидоры. Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Мандарины, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volodimirovav
|