Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1098 kcal
|
Rasva: 71,20g | Prot: 91,37g | Hh: 21,44g.
Aamiainen: Магнит Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Norven Форель Слабосоленая, Городецкий Масло Сливочное "Крестьянское" , Кедровые Орехи , Земляника, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Городец Творог 9%. Lounas: Костный Бульон, Спаржа по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, J7 Сок Томатный, Ашан Киви. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|