Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1276 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 47,18g | Hh: 141,56g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Milfina Butter , Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Weizen. Lounas: Kaffee mit Milch, Coppenrath & Wiese Käsekuchen (125g). Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Netto Tempranillo, Knorr Hackbällchen in Tomatensauce, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Treets The Peanut Company. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|