Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
3147 kcal
|
Rasva: 165,85g | Prot: 92,11g | Hh: 243,52g.
Aamiainen: Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, НЕВА Зефир в Шоколаде, Окраина Шейка Подмосковная, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Молоково Молоко 2,5%. Päivällinen: Молоково Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, RED Молочный Шоколад без Сахара, Зефир в Шоколаде, Киви, Оливки, Штурвал Гренки, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Восход Торт Домашний со Сметаной, Какао, Салат Оливье, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Бекон, Брест Литовск Сырокопченая Колбаса. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|