Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1204 kcal
|
Rasva: 44,01g | Prot: 108,53g | Hh: 93,58g.
Aamiainen: Помидоры, Касес Хлеб Бутербродный, Авокадо Авокадо Хасс, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Monini Glaze. Lounas: Помидоры, Monini Glaze, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Barilla Bavette N.13, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Саянский Бройлер Грудка. Päivällinen: Президент Масло Топленое, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриные котлетки с сыром. lisää...
|
|
1352 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|