Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2023:
|
1979 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 65,20g | Hh: 221,49g.
Aamiainen: 番茄醬肉丸意大利麵, 熱奶咖啡, 香蕉. Päivällinen: 炒菠菜, 榮華 臘腸, 白飯, 蝦仁炒蛋. Välipalat/Muut: 啤酒, Ferrero Rocher 金莎朱古力. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorxho
|