Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1601 kcal
|
Rasva: 51,27g | Prot: 67,86g | Hh: 219,54g.
Aamiainen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Kellogg's Krave Шоколад и Молоко, Любятово Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Сдобная Особа Морковный Пирог, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Пельмени с Куриным Мясом. Päivällinen: ВкусВилл Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Конфитрейд Mallow Joy Маршмелки, Lay's Моцарелла с Песто, Tornado Cactus. Välipalat/Muut: Простоквашино Биолакт 2,5%, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Lambertz Пряники на Тонкой Вафле Глазированные Сахарной Глазурью, ВкусВилл Мусс Творожный с Грушей, Сушка, Кухня на Районе Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|