Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2193 kcal
|
Rasva: 89,47g | Prot: 58,12g | Hh: 289,67g.
Aamiainen: Мандарины, Перекресток Сыр Маасдам , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мистраль Каша 5 Злаков, Кофе, Hulala Взбитые Сливки. Lounas: Русский Лес Макарон Шоколадный, Русский Лес Торт Фисташково-Малиновый, DUO Пицца Парма с Рукколой, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Пицца Домашняя. Päivällinen: ВкусВилл Кефир 1%. Välipalat/Muut: Альпен Гольд Белый и Молочный Шоколад Орео. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kashtanka_life
|