Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1210 kcal
|
Rasva: 47,29g | Prot: 61,72g | Hh: 135,60g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Авокадо Авокадо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Lounas: Сарафаново Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яблоки Гала. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|