Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1398 kcal
|
Rasva: 43,04g | Prot: 94,36g | Hh: 153,26g.
Aamiainen: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Геркулес Геркулес Увелка, для Всей Семьи Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lounas: Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Пятерочка Картошка, Оливковое Масло, Лёгкое Меню Хлеб Цельнозерновой, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Морковь, Увелка Крупа Горох. Päivällinen: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Помидоры, Куриное Филе, Увелка Горох Колотый. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|