Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1188 kcal
|
Rasva: 56,83g | Prot: 39,40g | Hh: 130,12g.
Lounas: 2% Fat Milk. Päivällinen: Fried Potatoes, Inglehoffer Creamy Dill Mustard, Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage. Välipalat/Muut: Dare Whippet Original. lisää...
|
|
1653 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 13 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 47 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rschafer1970
|