Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
2362 kcal
|
Rasva: 100,42g | Prot: 55,04g | Hh: 310,81g.
Aamiainen: Not Mil Low Fat, Avena Instantánea. Lounas: Notco Not Chicken Burger, Arroz Blanco. Päivällinen: Queque, Santa Isabel Alfajor Mendocino Chocolate, Palta Hass, Marraqueta. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 10 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jrcosignani
|