Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2023
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2023:
|
1124 kcal
|
Rasva: 33,63g | Prot: 64,44g | Hh: 150,00g.
Aamiainen: Café, Santa Clara Leche Entera, Lyncott Queso Cottage 4%, Papaya, Fresas, Moras, Mangos. Lounas: Lala Queso Panela Light, La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Tortillas de Maíz, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Cebolla Blanca, Papa Cocida, Calabaza, Zanahoria Cocida, Cilantro, Aguacate. Päivällinen: Huevo, Carbonell Aceite de Oliva, Nopales, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Miguelito Chamoy. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cinthya.A
|