Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
857 kcal
|
Rasva: 31,87g | Prot: 52,52g | Hh: 89,95g.
Aamiainen: Kerupuk Beras, Soto Ayam. Lounas: Tahu Goreng, Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Kerupuk Udang. Välipalat/Muut: Kue Bolu Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dian herlianadia
|