Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1536 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 143,73g | Hh: 146,18g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Село Зеленое Молоко 2,5%. Päivällinen: Сырный Мастер Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Акватория Тунец Макрелевый, Рис Отварной, Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Fanta Fanta. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|