Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2223 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 87,59g | Hh: 307,61g.
Aamiainen: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Kong Kee Egg Tofu, Kanzler Sosis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Pakcoy, Wortel Dimasak. Päivällinen: Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Ichitan Thai Milk Tea, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
|
370 kcal
|
Harjoitus:
Bodycombat - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|