Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1409 kcal
|
Rasva: 69,57g | Prot: 89,52g | Hh: 135,15g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Хлеб Пшенично-Ржаной, Делси Форель Слабосоленая, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Миндаль Миндаль, Плавыч Маскарпоне. Lounas: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Грибами, Любони Капуста Маринованная, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Юг Руси Хлеб Пшенично Ржаной, Семенишна Сметана 20%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Кофе, Командор Лепешка с Ветчиной и Сыром. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kaind 1405
|