Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2015
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 44,09g | Prot: 82,55g | Hh: 39,16g.
Aamiainen: Kaffee, Räucherlachs, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Aldi Vitalbrot. Lounas: Aldi Emmentaler Gerieben, Grafschafter Feine Speisestärke, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Möhren, Hähnchenbrustfilet, Griechischer Salat. lisää...
|
|
1827 kcal
|
Harjoitus:
Gehen - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Slonce1961
|