Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
123,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1051 kcal
|
Rasva: 36,78g | Prot: 75,55g | Hh: 111,41g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Гречка. Lounas: Националь Маш, Кабачок, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Форель на Пару, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Очищенные Семена Подсолнечника, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetana.OS
|