Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
3369 kcal
|
Rasva: 183,94g | Prot: 198,16g | Hh: 475,92g.
Aamiainen: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lounas: Хайнц Кетчуп Томатный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Pasteroni Макароны Бабочки, Индустрия Халяль Куриное Филе. Päivällinen: Суши WOK Ролл Румяный, Суши WOK Филадельфия, Суши WOK Ролл Крабик Hot, Mozart Конфеты. Välipalat/Muut: Merci Шоколадные Конфеты, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makhmutek
|