Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1505 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 105,49g | Hh: 153,37g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, Село Зеленое Иммунолакт Земляника Шиповник . Lounas: Салат Айсберг, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сушеные Семена Тыквы, Setra Бальзамический Уксус из Модены , Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Коломенское Батон Нарезной, Мистраль Дикий Рис. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Пятерочка Чернослив, Миндаль Миндаль, Кремлина Курага Шоколадная, Клубника, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina_Irina18
|