|
😪😢
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 58,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1901 kcal
|
Rasva: 46,71g | Prot: 128,66g | Hh: 232,92g.
Aamiainen: Desira Vla Leicht, Erdbeeren, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Lidl Fettarme Milch, Senseo Guten Morgen Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Rote Paprika, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale), Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Sea Gold Schlemmer Filet A La Italia. Välipalat/Muut: funny-frisch Kichererbsen Chips, Red Bull Sugarfree Energy Drink. lisää...
|
Painonnousu 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|