Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1683 kcal
|
Rasva: 50,83g | Prot: 102,66g | Hh: 207,87g.
Aamiainen: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Nut N Go Миндальный Батончик, Голден Яблоко , Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Фруктовый Рай Чернослив, Умалат Сыр Сулугуни, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Квашеная Капуста, Махеевъ Кетчуп Томатный, Умалат Сыр Сулугуни, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Увелка Рис Бурый, Лук, Мегамарт Филе Куриное. Päivällinen: Eco Botanica Зефир, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Välipalat/Muut: Good Food Вишня Сушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Surprise🎉❤️
|