Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1342 kcal
|
Rasva: 60,23g | Prot: 81,15g | Hh: 125,39g.
Aamiainen: Garson Двойной Эспрессо, ARO Миндаль Сушеный, Спартак Шоколад Горький Элитный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленая Линия Риккотта. Päivällinen: Царка Йогурт Манго, Новый Океан Филе-Кусок Тунца, Только Польза Смесь Семян для Салата Восточная, Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|