|
Wein? Popcorn? 🤷🏼♀️
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1164 kcal
|
Rasva: 43,75g | Prot: 27,47g | Hh: 160,95g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Birnen, Banane, Kekse, Weintrauben, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse, Kaffee. Päivällinen: Ja! Walnusskerne, Knusperone Früchteriegel, Bratkartoffeln. Välipalat/Muut: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. lisää...
|
|
1637 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|