Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
2502 kcal
|
Rasva: 155,00g | Prot: 87,87g | Hh: 159,70g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек, Сыр Российский, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, Птицефабрика Зеленецкая Шпик Венгерский Копченый. Päivällinen: Гречневая Каша с Молоком, Грецкие Орехи, Овсяноблин с Бананом. Välipalat/Muut: Простые Пельмени, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Курица Гриль. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|