Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2023:
|
1425 kcal
|
Rasva: 53,59g | Prot: 83,95g | Hh: 123,71g.
Aamiainen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Рот Фронт Карамель Дюшес, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Globus Томаты Черри. Lounas: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Увелка Гречка в Пакетиках. Päivällinen: Дело Сыра Халлуми, Globus Томаты Черри, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Шампиньоны. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|